QUEDA DE CABELO: MITOS E VERDADES

Por: Coder As 15:06

Você faz inúmeros artifícios para evitar a queda de cabelo? Calma, perder alguns fios diariamente pode ser normal

Problemas genéticos, erro na alimentação, estresse, problemas hormonais… São muitas as causas da queda de cabelo. Perder alguns fios por dia é considerado normal, mas é preciso ficar atenta, pois perder quantias excessivas, de forma persistente e por um período superior a 15 dias significa que algo está errado. 

Devido as mais variadas causas para a perda dos fios, o essencial é procurar um especialista para que ele estude seu caso isoladamente. Os tratamentos variaram bastante e são indicados de acordo com o que motivou o problema. Entre eles estão: aplicação de loções na região, medicamentos, mudanças na alimentação e até mesmo não prender os cabelos.

Contudo, existem algumas inverdades em torno da queda de cabelo. Questões que devem ser esclarecidas para que você saiba exatamente se precisa, ou não, procurar um especialista.

Lavar a cabeça todos os dias apodrece a raiz dos cabelos levando à sua queda?

A lavagem diária não interfere nos bulbos capilares. Os fios que caem durante a lavagem cairiam de qualquer forma em outro momento, pois já estavam em fase de queda. A detergência do xampu pode ressecar os fios, mas jamais levar à queda.

Não secar os cabelos após o banho faz cair os cabelos?

Deixar os cabelos molhados não os faz com que eles caiam mais facilmente.

Lavar a cabeça com água quente faz cair os cabelos? 

Não. No entanto, em pessoas que apresentam dermatite seborreica, deve-se evitar a água quente, que estimula a produção de oleosidade, podendo piorar a doença e favorecer a
queda dos cabelos.

Usar boné faz cair os cabelos? 

O uso do boné não faz cair os cabelos. Mas, em algumas pessoas, que não tiram o boné da cabeça o dia todo, podem agravar doenças, como a dermatite seborreica, que é coadjuvante da queda.

Cortar o cabelo durante a menstruação, pode mudar a textura, acentuar a queda e até alterar o tipo dos fios de liso para cacheado e vice versa? 

Cortar o cabelo não interfere com o seu crescimento nem provoca a sua alteração, independente da mulher estar menstruada ou não.

Deve-se mudar de xampu para não acostumar o cabelo?

Não. O uso do mesmo xampu nada tem a ver com a queda.

Lavar os cabelos quando a mulher está menstruada faz mal à saúde?

Não há o menor problema em estar menstruada e lavar os cabelos, isso não causa absolutamente nenhum mal à saúde.

Perco mais cabelos se penteá-los ou escová-los? 

Caem apenas os cabelos que já completaram o seu ciclo de vida. Sendo assim, não faz diferença se isso ocorre durante a escovação ou mais tarde, espontaneamente.

Condicionador pode causar a queda dos cabelos? 

O condicionador não causa a queda de cabelos, o que ocorre é que os fios que já estão na fase de queda cairão com mais facilidade. Mas o ideal é que o condicionador seja utilizado apenas nos fios, e não diretamente no couro cabeludo, pois pode agravar a dermatite seborreica e favorecer a queda.

Usar gel causa queda de cabelo?

Usar gel não favorece a queda dos fios, mas é bom evitar dormir com gel nos cabelos, pois ficam endurecidos e podem quebrar com mais facilidade.

 Alisamento e Tinturas podem causar queda dos fios?

A tintura e o alisamento agem nos fios e não na raiz dos cabelos, e quando usadas corretamente e com intervalos de 30 dias, não influenciam na queda. O que pode ocorrer é o enfraquecimento da haste dos cabelos, resultando fios mais fracos, ressecados, com pontas duplas e com tendência a quebra.

Secador e uso de “chapinha” aumentam a queda? 

Não. A queda de cabelo está relacionada a problemas no couro cabeludo. O que pode acontecer é a quebra do fio, devido à alta temperatura dos aparelhos.

CABELO CAI MAIS NO INVERNO?

Nos meses frios, sensores de luz localizados na pele recebem menos luminosidade. Essa mudança diminui o estímulo da divisão celular, o que gera um número menor de fios e ainda enfraquece a raiz. Resultado: além dos fios caírem mais rápido, eles também nascem mais devagar. É também nessa época de mudanças climáticas que aumenta a incidência de dermatite seborreica – a caspa.

 

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9 alimentos que ajudam a secar sua barriga.

Por: Coder As 19:30

1. Semente de chia

A semente de chica é bastante rica em proteína, acelera o metabolismo e, com isso, facilita a queima de gordura – especialmente a abdominal. Concentra fibras solúveis, também diminui a fome.
Quanto e como consumir: de 2 a 4 colheres de sopa por dia, no iogurte, na salada, no suco… Mais macia que a linhaça, não precisa ser triturada. Outra opção é cobrir meia xícara de chia com três de água. Deixe descansar por 10 minutos, passe para um vidro fechado e use a mistura aos poucos. Guarde na geladeira por até três semanas.

2. Temperos
Com ação termogênica, especiarias como canela, gengibre, pimenta e mostarda elevam a temperatura do organismo acelerando o metabolismo em até 20%. Por causa da capsaicina (substância responsável pelo sabor picante), as pimentas também ajudam a controlar o desejo de doce.
Como e quanto consumir: a pimenta vermelha (3 gramas/dia), o gengibre (1 colher de chá/dia) e a mostarda (2 colheres de chá/dia) realçam o sabor de carnes, refogados e molhos de salada.

3. Azeite extravirgem
Fonte de gordura boa, o azeite reduz a inflamação nas células facilitando a perda de peso. Ele ainda retarda a velocidade com que os carboidratos da refeição são digeridos, diminuindo a liberação de insulina. Isso evita novos estoques de gordura.
Como e quanto consumir: 2 colheres de sopa por dia, na salada, na massa, nos legumes cozidos…

4. Probióticos
Alimentos com bactérias vivas benéficas ao organismo, os iogurtes e leites fermentados probióticos ajudam a reduzir significativamente a gordura abdominal. Além de contribuir para o bom funcionamento do intestino. 
Como e quanto consumir: de 1 a 2 porções todos os dias. Dê preferência para as versões desnatadas e sem açúcar.

5. Frutas vermelhas
Morango, jabuticaba, uva, cereja, amora, açaí e framboesa são campeões em antocianina. Pigmento responsável pela cor vermelho-arroxeada dessas frutas, ele também tem uma função antioxidante que ajuda na queima de gordura abdominal. 
Como e quanto consumir: de 1 a 2 xícaras por dia da fruta in natura.

6. Abacate
Rico em gordura do bem, essa fruta tem o poder de amenizar o aumento das células gordurosas entre os órgãos abdominais. Traz ainda glutationa, substância que contribui para equilibrar os níveis de cortisol – em excesso, esse hormônio do stress emperra a dieta e infla os pneuzinhos. 
Como e quanto consumir: 3 colheres de sopa por dia sem açúcar e, de preferência, antes de dormir.

7. Óleo de coco
Estudos recentes confirmaram que esse derivado do coco melhora o funcionamento da glândula tireoide, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Isso se deve ao tipo de gordura (triglicerídeos de cadeia média) do óleo, que, ao chegar ao fígado, vira energia rapidamente. Mas são suas substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que se encarregam de secar o abdômen.
Como e quanto consumir: de 2 a 4 colheres de sopa por dia, na salada, na sopa ou nos refogados. Consumido pela manhã, de preferência em jejum, ajuda a reduzir o apetite ao longo do dia.

8. Vinagre
Principal substância do vinagre, o ácido acético é polivalente: acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue (reduz o risco do organismo acumular gordura) e inibe o apetite. Destaque para o vinagre de maçã: Além de atuar no controle de peso, esse tipo de vinagre é mais eficaz na ação diurética e na eliminação de toxinas. 
Como e quanto consumir: de 1 a 2 colheres de chá diluídas em um copo de água ou de suco light, antes das refeições. Ou, ainda, como tempero da salada.

9. Chás verde e branco
Extraídos da planta Camellia sinensis, são ricos em catequinas — polifenóis que aceleram o metabolismo e a queima de gordura. Estudos mostram ainda que eles reduzem o açúcar no sangue e estimulam o intestino. 
Como e quanto consumir: de 3 a 5 xícaras por dia. Após a refeição, facilita a digestão.

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Aprenda a descolorir os pelos do corpo em apenas alguns passos.

Por: Coder As 19:29

O banho de lua é rápido e indolor, porém, deve-se tomar alguns cuidados.

Os pelos da pele são um dos maiores tristezas da beleza entre as mulheres e para eliminá-los elas tentam de tudo: lâmina, cera, pinças e assim por diante. Mas o problema é que esses e outros métodos não se encaixam com o perfil de algumas delas. "Por conta de alergias, sensibilidade, falta de tempo e outras questões, elas precisam buscar outra alternativa", aponta a dermatologista Márcia Yoshioka, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Uma delas é o banho de lua. Indolor e prático, ele deixa os pelos tão clarinhos que ficam difíceis de enxergar. O método também é usado para quem prefere ter os pelos dourados, principalmente das pernas, braços e barriga. Ainda assim, alguns cuidados são necessários para não prejudicar a pele. Confira como descolorir os pelos passo a passo.

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Aprenda a acabar com as manchas escuras e irritações na virilha, axilas e coxas

Por: Coder As 19:28

Na luta para remover tais manchas que teimam em aparecer em regiões da pele como na virilha, axilas e a região interna das coxas, as mulheres recorrem a centenas de receitinhas caseiras e acabam por muitas vezes piorando a situação. 

Limão com açúcar, aveia com fubá e até pasta de argila são usadas para eliminar de vez as inimigas mortais dos biquínis e decotes. O que pouca gente sabe é que estas soluções que parecem simples e milagrosas podem se tornar um pesadelo, deixando as tão incômodas manchas ainda maiores e mais escuras. 

"Receitinhas caseiras não funcionam e podem até colocar sua saúde em risco. O limão, por exemplo, é ácido e quando exposto ao sol, pode queimar e provocar lesões graves na pele. O ideal é procurar um especialista e investir em tratamentos seguros", explica a dermatologista da Unifesp, Solange Teixeira. 

Consequências:

-Maisena: "o amido realmente acalma a irritação aliviando o problema, mas não é capaz de clarear a pele, por isso, não funciona", explica Solange.

-Limão com açúcar: "essa é a pior solução. Se exposto ao sol, você poderá sofrer queimaduras graves", alerta. 

-Fubá com aveia: "pela espessura granulada da mistura, pode ferir ainda mais a pele, provocando o escurecimento mais intenso", diz a dermatologista. 

Clareamento:

Diversos cremes e tratamentos específicos para quem sofre com as manchas, que além de eficientes, são seguros, porém, a dermatologista alerta para os perigos do uso por conta própria: "se a sua ele é do tipo áspera e menos pigmentada e você usa um creme para peles oleosas e mais pigmentadas, pode ficar com manchas ainda maiores, dificultando a remoção. O ideal é procurar um especialista e seguir o tratamento adequado", explica. 

"Boas opções para solucionar de vez o problema são os clareamentos com laser, que removem parte da pigmentação escura, ácidos clareadores, despigmentadores e peelings superficiais que não agridem a pele e ajudam na remoção das células mortas", explica Solange. "O tratamento, o número de sessões e os resultados vão depender do grau de hiperpigmentação da pele".

 

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